ここ1年くらい、眼鏡をかけると「痛い＆違和感」で集中できない。
外すと、
●モニタが見えない
●ノートパソコンの距離なら見える
なので、
疲れてきたら眼鏡を外してノートパソコンに切り替えて作業。
（正確には外付けモニタ・キーボード類を外して作業）

ということをやってましたが、
調べてみると
●眼鏡の鼻パッドは、そもそも「消耗品」なので、
使っていると硬化する（堅いので痛くなる）。
●シリコン製（柔らかい）のパッドがある。
ということなので、楽天でシリコンパッドを購入（2セットで500円くらい）。

かなり楽になりました。

↓ちなみにこれ買いました。